মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিতে হবে : মৌসুমী

২৩ মে ২০২০ ০০:০০
আপডেট: ২২ মে ২০২০ ২৩:৪২

সারা পৃথিবী এই মুহূর্তে একটা বড় দুঃসময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। কিছুই চলছে না ঠিকমতো। অনেক পেশার মানুষ কর্মহীন হয়ে পড়ছে। আমাদের অঙ্গনের তারকারাও অবরুদ্ধ জীবন কাটাচ্ছে। কবে এই ভাইরাস থেকে মুক্তি মিলবে, সেটা আমরা কেউই জানি না। যেহেতু করোনার কোনো ভ্যাকসিন কিংবা ওষুধ এখনো তৈরি হয়নি, তাই এই ভাইরাস থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় হলো ঘরে থাকা। আমি আমার ভক্তদের অনুরোধ করব, দয়া করে আপনারা জরুরি কাজ ছাড়া ঘরের বাইরে যাবেন না। এই মুহূর্তে আমাদের বাড়িতে থাকতে হবে, নিজেদের মধ্যে সচেতনতা গড়ে তুলতে হবে। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। বিশেষজ্ঞের কথা শুনতে হবে, ডাক্তারের কথা মেনে চলতে হবে। বিশেষ প্রয়োজনে যদি বাইরে যেতেই হয়, তা হলে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। ২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে ভালো করে সাবান-পানি দিয়ে বারবার হাত ধুতে হবে। হাঁচি-কাশি দেওয়ার সময় রুমাল কিংবা টিস্যু ব্যবহার করতে হবে। জনসমাগম এড়িয়ে চলতে হবে। শরীরের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিতে হবে। অন্যকে ঝামেলায় না ফেলে মনকে কীভাবে শান্ত রাখা যায়, সেই কাজগুলো করতে হবে। নিজের কাজের সঙ্গে সঙ্গে যতটুকু পারবেন পরিবারকে সাহায্য করুন। যার যা সামর্থ্য আছে, সেই অনুযায়ী তাদের কাজগুলো করতে দিন। বলতে চাইছি, এই অন্ধকার সময়ে কোনো অবদানই ছোট না। সবকিছু আমাদের ব্যক্তিগতভাবে পছন্দ নাও হতে পারে, এই মুহূর্তে আমরা সমালোচনা থেকে দূরে রাখি নিজেদের। আর সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা করি, তিনি যেন এই সংকটময় পরিস্থিতি থেকে খুব দ্রুত আমাদের মুক্তি দেন।